Jaka jest Twoja supermoc ?

Każdy z nas ma w sobie niejedną taką! Mam i ja. Dziś o jednej opowiem :)

Jest z nami od zawsze i na zawsze. Oddech. Ja umiem go kontrolować. Uważam, że jest to absolutnie moja supermoc ! :)

>> Dzięki kontrolowaniu oddechu mogę kontrolować swój umysł.

>> Kiedy mój umysł mówi mi, że czegoś nie dam rady, mogę go uspokoić i wtedy na luzie uwierzyć, że jednak dam radę.

>> Kiedy jestem zestresowana, dzięki sile oddechu mogę wrócić do stanu wyciszenia.

>> Kiedy trzymam niepotrzebne napięcie w ciele, mogę otrząsnąć się z niego oddechem.

>> Podczas treningu mogę opóźnić zmęczenie, skupiając się na oddechu.

>> Nie muszę WIĘCEJ biegać, aby stać się lepsza, ponieważ mogę LEPIEJ wykorzystać swój czas na treningu, wprowadzając więcej jakości i świadomości przez co moje ciało za każdym razem uczy się czegoś nowego.

>> Mogę lepiej tolerować gromadzenie się kwasu mlekowego w organizmie i lepiej wykorzystywać wdychany przeze mnie tlen.

Tych rzeczy można się nauczyć i będą one miały znacznie większy wpływ na twoją wydajność niż godziny spędzone na robieniu ciągle tych samych rzeczy.

Najlepsze jest to, że tę supermoc mamy za darmo !! ZA DARMO!

Mimo to, nadal wiele osób z tego nie korzysta. Zamiast tego kupujemy drogie paski do pomiaru tętna czy wypasione zegarki.

Różnica między tymi dwoma polega na tym, że mój oddech jest całkowicie pod moją kontrolą, ale moje tętno jest tylko końcowym rezultatem tego, co dzieje się w moim organizmie.

Krótko mówiąc, wiedząc, jak kontrolować swój oddech, możemy nauczyć się kontrolować te liczby na wykresach i zegarku. Ale to nigdy nie zadziałałoby na odwrót.

Rzeczy, które mają ogromny wpływ na nasze zdrowie są tanie i proste, ale mało kto jest ich świadomy i wogóle tego nie kupuje, to zbyt proste :)

Łatwiej jest myśleć, że nasze zdrowie można kupić. Szukamy go wydając kasę na najlepszy pulsometr na rynku, kupując masaż, abyśmy mogli się odstresować, idąc do lekarza, gdy tylko nas coś zaboli, kupując lepsze krzesło, abyśmy mogli siedzieć cały dzień bez obolałych pleców...

Lista może być długa, ale chodzi mi o to, że TY masz już super moce, które mogą sprawić, że poczujesz się lepiej, tylko musisz zacząć ich używać 😊

Do dzieła!

M.